Para driblar a crise, diversas empresas adotaram o trabalho remoto na pandemia de Covid 19, como forma de manter os seus negócios em funcionamento, visto que, interromper totalmente as atividades não era uma opção viável.
No entanto, a mudança para o trabalho remoto na pandemia de Covid 19, fez com que muitas pessoas perdessem o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, bem como ocasionou na diminuição da produtividade.
Dessa maneira, caso você já tenha experiência, ou é novo no cenário de Home-Office, e queira encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, assim como ajudá-lo a permanecer produtivo, sem prejudicar a sua saúde e bem-estar, confira abaixo algumas dicas simples de trabalho remoto na pandemia de Covid 19:
1. Desenvolva uma nova rotina composta de pausas e um horário de término definido
Saber realizar pausas e ter um horário definido, é um ótimo começo para que o trabalho remoto na pandemia de covid 19 seja tranquilo.
Parte de entrar em uma rotina é estar atento à definição de uma. Isso significa manter um horário de trabalho por hora, exatamente como faria se estivesse no escritório.
Dessa maneira, levante-se, vista-se, tome aquele café diário de manhã, como você fazia no escritório, e comece e termine em um horário definido todos os dias.
Se você não fizer isso, sua jornada de trabalho se espalhará para sua vida pessoal, deixando pouco espaço para qualquer outra coisa. Lembre-se de que sua saúde física e emocional é uma prioridade; portanto, não economize em pausas durante o dia.
Se for muito difícil se afastar, considere desligar o telefone por um breve período e sair para almoçar, dar um passeio ou simplesmente sentar no quintal. Às vezes, basta uma pequena mudança de cenário para inspirar, relaxar e reenergizar.
2. Estabeleça uma zona de trabalho para distinguir ainda mais entre o pessoal e o profissional
Outra dica simples de trabalho remoto na pandemia de Covid 19, é ter um espaço destinado a suas tarefas.
Se você não tiver um escritório em casa designado, reserve um espaço que possa ser usado para o trabalho e depois limpe rapidamente quando o dia terminar. Caso contrário, você poderá ficar sobrecarregado, obscurecendo as linhas de suas responsabilidades no trabalho e em casa.
Separar a vida pessoal do profissional é fundamental para impedir que você sinta que sua carga de trabalho é interminável.
Não hesite em entrar em contato com o empregador se houver certos suprimentos necessários para o seu trabalho (como impressora, disco rígido, assinatura da plataforma etc.). Eles podem solicitar que você compre o item e reembolsá-lo, ou podem enviar um item diretamente do estoque deles. De qualquer forma, é importante comunicar suas necessidades para que você esteja preparado para o sucesso do trabalho remoto na pandemia de Covid 19
3. Comunique-se com sua equipe para garantir que você permaneça conectado
Quando as pessoas não se sentem conectadas no trabalho, perdem a sinergia e a motivação – e é por isso que a comunicação é vital para o sucesso do trabalho remoto na pandemia de Covid 19.
Reuniões regulares, teleconferências, telefonemas e e-mail são importantes, juntamente com a capacidade de fazer perguntas e receber feedback. Observe que, às vezes, é difícil avaliar o humor e os sentimentos quando você está se comunicando virtualmente; portanto, tenha mais atenção ao seu tom para garantir que você pareça amigável e acessível.
Às vezes, as reuniões virtuais de trabalho são opcionais – ou você pode participar delas sem ser visto. É recomendado que você esteja sempre visível e ouvido (se aplicável). Isso ajuda a garantir que você seja notado e reconhecido pelo trabalho que realiza. Além disso, se a configuração da sua casa for um problema, existem vários cenários profissionais que podem ser facilmente usados para que o seu espaço pessoal permaneça privado.
4. Seja claro e consistente, estabelecendo limites com as pessoas com quem você compartilha o espaço
É importante definir regras básicas distintas enquanto desempenha o trabalho remoto na pandemia de Covid 19, mesmo com as pessoas que você ama.
Você descobrirá que membros da família ou amigos podem querer participar, sem entender completamente que você está, de fato, trabalhando. Este pode ser um verdadeiro desafio para as crianças pequenas, especialmente porque os cuidados com as crianças são atualmente limitados devido ao Covid-19.
Dessa maneira, se você tem outras pessoas morando em sua casa, ou tenha amigos e parentes que gostam de visitar sem aviso prévio, é recomendado definir limites e diretrizes claros para que eles entendam que você está trabalhando e não está disponível.
Isso significa não aceitar chamadas telefônicas, a menos que você esteja de folga ou pretenda almoçar em um local neutro, informando-as sobre o tempo necessário para sair com antecedência.
E, se você tem filhos pequenos, é recomendado que seja aberto e honesto com seu empregador, informando que você tem filhos pequenos e precisará de algum aviso para reuniões e chamadas virtuais (a menos que se sintam à vontade ouvindo vozes pequenas ou vendo rostos pequenos no tela).
As chances são de que seu chefe possa estar na mesma situação que você agora, ou tenha estado na mesma posição nos últimos anos e, portanto, pode ser mais flexível do que se pensava inicialmente.
5. Tire uma pausa no trabalho – Você merece!
TIrar uma pausa durante o período de trabalho é algo essencial quando falamos sobre trabalho remoto na pandemia de Covid 19.
Geralmente, quando as pessoas trabalham em casa, elas hesitam em passar um tempo ocioso quando precisam, e mesmo quando elas ganham esse tempo, não conseguem relaxar.
Vale destacar que, só porque você está trabalhando em casa não significa que você deve seguir em frente se não estiver se sentindo bem. Se você estiver cansado, reserve um tempo para melhorar! E se você tiver um tempo em sua agenda que precisa ser usado para ir a algum lugar, use-o! Você notará que a sua produtividade aumentará, e você se sentirá mais renovado ao realizar essas pausas.
No trabalho remoto na pandemia de Covid 19, ao desenvolver uma rotina, estabelecer um espaço de trabalho, permanecer comunicativo, estabelecer alguns limites saudáveis e levar algum tempo quando necessário, você poderá prosperar profissional e pessoalmente.
E embora existam desafios para navegar nos dois mundos, é seguro dizer realmente que não há “lugar como o lar”.
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